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健康
頭が働かなくなる時間が早く来るのは、年齢のせいなのか?
深夜0時を過ぎても集中力が落ちなかった高校生のころは、深夜0時を過ぎても集中力が落ちなかったですね。 […] -
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中高年のアンチエイジングためには歯が命 歯科衛生士さんにクリーニングしてもらおう…
三カ月に一度の割合で、歯科衛生士さんに歯をクリーニングしてもらっています。 歯肉や歯石をチェックして […] -
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やっと気づいた「他人の人生を必要以上に抱え込まない」アドラー心理学で私は自由にな…
私は子育ても結婚生活もうまく言ったとは言えない方です。 自分の何がいけなかったのか。 それをアドラー […] -
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痩せた! 自宅引きこもり生活からアクティブに
昨年、仕事が忙しくて5キロも太りました。 お風呂場の鏡で見る自分の姿は大脳補正(人は見たいように見え […] -
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腰痛や五十肩の治療にオススメの治療院 ケッズトレーナー
趣味のバレエ、ほぼ土木作業とも言えるガーデニングに合わせて一日中PCに向かってキーボードを叩く私は、 […] -
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お肌のハリよりも体のハリ
アクティブな中高年ライフを目指すマリです。 たまにはあいさつを入れますね。 女性の方ならば、たいがい […] -
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傷はどうしたら簡単に早く治せるか知っていますか
まずは結論から言ってしまいます。 傷は消毒しないこと乾かさないことが早く治すための一番のポイントです […] -
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ダイエット健康に最適 糖質制限ドレッシングとエリストールを試してみた
ふだんサラダはノンフィルターオリーブオイルと塩ときおりバルサミコを加えたり、または自分でヴィネグレッ […] -
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糖質制限をしない人にも読んで欲しい一冊 効果はダイエットだけではなかったです
2014年にこの書籍に出会って、わたしは中高年にしてダイエットに成功しました。 糖質制限は、もともと […] -
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骨密度を測ってみて驚きの数値 20代なみかも
ひょんなことから骨密度を測ることになりました。 近所を歩いていたら、クリニックの近くで呼び止められて […] -
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人生の残りを確認、フィナンシャルプランナーと生命保険契約を見直ししたらすごかった
私はかなり心配性な性格で、生命保険、特にがん保険は若い頃から(会社に入社したての頃から)手厚く入って […] -
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エステでは痩せない 本当に美しくなるための2つポイント
私たちが美しさに憧れ流のはなぜかなと感じる時があります。 肌の美しさ、しなやかで細っそりとした整った […]