健康
-
ライフスタイル
風邪で寝込んだとき、アロマディフューザーからの香りで気分転換ができて、前向きにな…
風邪で寝込んで、七転八倒の状態のときは、何もかも放りなげるのですが。 峠をこえた頃、ぐ […]
-
マリ
-
-
ライフスタイル
体調を崩して、ちょっとイライラして、そして悟った健康の有り難み
明日から（このブログを書いているのは2018年1月25日）、どっさりと予定があって、しかも来週からド […]
-
マリ
-
-
ライフスタイル
眠ることが大好きな自分、気持ちよく眠りにつくためにやっていることに関するまとめ記…
ヘッドに入った瞬間、肌触りの良いリネンに包まれて、穏やかに眠りに落ちていく幸福感は、自分には何よりの […]
-
マリ
-
-
ダイエット
糖質制限をしていても食べる量が多いと太る、ただいまダイエット中です
糖質制限をしていても、食べる量が多ければ、当たり前だが太る。 わたしは2年前（2015年）、アスリー […]
-
マリ
-
-
ライフスタイル
シーツや枕かバーを洗い替えした日は眠りに落ちるのが特に最高、高性能の家電が日々の…
わたしは、1日を終えてベッドに入り、眠りに落ちるまでのひとときが、最もリラックスできる極上のひととき […]
-
マリ
-
-
お料理
グラスフェッドの牛肉を食べ続けることにトライ中、ニュージーランド産が美味しい
前回の記事で書いた通り、レアな牛肉を食べると、わたしは恐ろしく疲労回復が早いということがわかったので […]
-
マリ
-
-
ライフスタイル
朝に幸せを感じたくて、丁寧に眠りのための環境を整える 明かりと寝具は大切
ささやかですが、朝起きて、陽射しの中でコーヒー入れる時間は、わたしが最も幸せを感じる時間なのです。 […]
-
マリ
-
-
お料理
疲労の回復の早さを実感、牛肉のレアステーキやローストビーフ
50代になって、疲労の回復に時間がかかるなぁとずっと感じていました。 あるとき、スーパーではなく自宅 […]
-
マリ
-
-
健康
歯医者さんに歯みがきを褒められます、歯のクリーニングお勧めグッズ
歯医者にいくと、いつも歯科衛生士さんにもお医者さんにも、歯の管理が良いことをほめられます。 歯医者さ […]
-
マリ
-
-
アンチエイジング
身体のメンテナンスが増えてくる中高年、親身になってくれる医師との出会いは財産だと…
2017年11月の初旬に、定期検査を受けている歯の矯正科の先生から、歯槽骨（歯をを支えている骨）が下 […]
-
マリ
-
-
アンチエイジング
50代半ばを迎えて、加速度的に衰える自分の体にショックをうける メンテナンスをし…
わたしは、大人になってから歯を矯正し、今でも（2017年11月現在）定期的に予後をチェックしてもらい […]
-
マリ
-
-
健康
食べごろアボガド専門店「アボガド屋」のアボガドが美味しい
アボガドが大好きです。 大阪市にあるはアボガド屋は、そのその名の通りアボガドを専門に取り扱うお店です […]
-
マリ
-